Frankton Hybrid Series 2026
Frankton Hybrid Series : 23-24-25 Mai 2026 @ Frankton CrossFit – Frankton Club (33160 – Proche Bordeaux) 3 jours de défi inédit ! 🔥 Course Orientation – Parcours d’obstacles – Workout poids de corps – 21km Ski erg – CrossFit Total – Velo – Trail nocturne – Canoe – Workout sandbag
À propos de l'événement
Frankton Hybrid Series : 23-24-25 Mai 2026
Plongez dans une compétition unique en France, conçue pour tester votre endurance, votre force et votre esprit d’équipe.
Pendant 3 jours, relevez un défi inédit où chaque épreuve compte, sans élimination, pour vivre une expérience intense et mémorable.
🔥 Course Orientation / Parcours d’obstacles / Workout poids de corps / 21km Ski erg / CrossFit Total / Velo / Trail nocturne / Canoe / Workout sandbag
Pourquoi participer ?
🔥 9 épreuves variées, aucun éliminé :
Chaque équipe participe à toutes les épreuves, sans demi-finale ni finale. Une compétition complète du début à la fin.
🔥 Un temps d’activité conséquent : Chaque épreuve est conçue pour offrir un effort significatif, bien au-delà d’un simple cumul de 15 minutes sur le week-end.
🔥 Un trés beau welcome pack :
Un pack sympathique pour chaque participant, rempli de surprises offertes par l’organisation et nos partenaires.
🔥 Matériel fourni :
Vélos, canoës et tout le nécessaire inclus pour que vous puissiez vous concentrer sur votre performance.
🔥 Des récompenses attractives :
Cash prize et dotations offertes aux équipes les plus performantes.
🔥 Une organisation d’excellence :
Des bénévoles dévoués, aussi bien équipés que les athlètes, pour garantir votre confort et sécurité.
🔥 Des infrastructures optimales :
Un village partenaire animé et des zones de repos pensées pour vous.
🔥 Un show permanent :
Le week-end sera une véritable fête, avec :
Défis et challenges supplémentaires pour le public et/ou les athlètes.
Un DJ pour animer l’événement et maintenir une ambiance survoltée.
Des food trucks variés pour ravir les papilles.
Un véritable mini-festival qui célèbre le sport et la communauté !
Programme :
📍Samedi matin : Course d’orientation et parcours d’obstacles à St Médard en Jalles (CrossFit Frankton).
📍Samedi après-midi : Ski Erg à Frankton Club.
📍Dimanche : WOD poids de corps, CrossFit Total, Course vélo VTT, Trail nocturne.
📍Lundi matin : Canoë à Lacanau lac, suivi d’un Sandbag WOD et des podiums à Frankton Club.
Inscriptions :
Tarif : 398 € par binôme. ( Homme / Homme – Femme / Femme – Homme / Femme)
Places limitées : Seulement 100 équipes disponibles.
Date d’ouverture : 1er septembre 2025.
@ Frankton CrossFit – Frankton Club (33160 – Proche Bordeaux)
Rejoignez une compétition où chaque détail est pensé pour vous offrir un week-end inoubliable, mêlant intensité sportive et festivité.
Frankton Hybrid Series – Laissez votre empreinte dans l’histoire.
📍 Lieu
Obtenir l'itinéraire →Épreuves (9)
Voir le classement →Course d'orientation en étoile
AMRAP 40 min : trouver le plus de balises possible. 1 balise = 1 rep.
Parcours d'obstacles
8 obstacles à franchir en moins de 3 minutes. Pénalité si obstacle manqué : 10 burpees synchro. Les partenaires peuvent s'aider. Interdit de revenir en arrière.
Ski Erg 21 km
For Time — 1 athlète à la fois sur la machine, changement libre. Obligation de raccompagner les poignées, sinon 500 m de pénalité.
Workout poids de corps
E3MOM × 3 : 21 burpees synchro over the line / 21 box jumps à partager / Max rope climb dans le temps restant. Score = nombre total de rope climbs.
CrossFit Total
Back Squat / Strict Press / Deadlift — 1RM pour chaque athlète. Chaque athlète doit valider au moins 1 rep par mouvement. Somme des meilleurs lifts des deux athlètes.
Course VTT
AMRAP 40 min — parcours campagne / forêt. Les deux athlètes chacun un vélo, restent ensemble en permanence. Score = nombre de tours complets + temps du dernier checkpoint.
Trail nocturne 9,4 km
4,7 km avec sac lesté (10 kg HH / 7 kg HF et FF) + 4,7 km sans charge. Portage libre, binôme ensemble du début à la fin. Horaires modifiables selon luminosité.
Canoé
Départ de la plage, portage du canoë jusqu'au lac, boucle à parcourir. Un athlète sort du canoë et vient buzzer à la fin.
Workout sandbag
99 Sandbag Squats / 66 Sandbag Push Press / 33 Sandbag Thrusters. HH : 30 kg · HF/FF : 20 kg. Time Cap 7 min. Score = temps si terminé, sinon 7 min + reps restantes.